Pola Makan Golongan Darah AB

Produksi lendir mereka berlebihan. Mempunyai masalah dengan saluran napas, sinus, atau infeksi telinga. Lebih bermanfaat bagi mereka untuk mengonsumsi beras dibandingkan pasta. Jagung harus dihindari. Mereka juga harus membatasi porsi daging yang dimakan karena asam lambung mereka tidak cukup efektif untuk mencerna terlalu banyak protein hewani.Hindari konsumsi daging ayam. Sebaiknya mereka menjadikan makanan hasil laut sebagai menu utama.

Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan dilemma bagi mereka. Walaupun dapat dijadikan sumber protein penunjang yang baik, semua biji-bijian mengandung lektin yang dapat menghambat insulin. Untuk amannya, lebih baik konsumsilah kacang tanah.

Sayuran yang dianjurkan adalah sayuran segar yang merupakn sumber penting fitokimia, yakni zat alami dalam makanan yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker. Sayuran yang harus dihindari lidah buaya, buah zaitun, jagung, jamur shitake, pare.

Buah-buahan yang dikonsumsi harus diarahkan pada buah yang bersifat basa seperti anggur, plum, beri dan buah yangmengandung vit.C. perasan jus lemon (1/2 lemon) yangdicampur segelas air hangat yang diminum setiap pagi dapat membersihkan dan menghilangkan lender. Buah-buahan yang harus dihindari antara lain pisang, kelapa, kesemek, delima, belimbing avocado.

Pada dasarnya mereka tidak membutuhkan suplemen dalam pola makannya dan hanya dikonsumsi dengan alasan tertentu karena makanan yang bergolongan darah AB sudah banyak mengandung vit. A, vit. B12, niasin dan vit. E.

Pola Makan untuk Golongan Darah B

Mereka bagus mengonsumsi berbagai jenis daging. Jika terjadi penurunan daya tahan tubuh, disarankan mengonsumsi daging kambing, domba atau kelinci 2-3 kali seminggu. Daging tersebut lebih disarankan dibandingkan daging sapi atau kalkun.

Mereka yangbergolongan darah B dapat menikmati hampir semua produk susu. Gandum dan Jagung perlu dicoret dari daftar makan mereka karena mengandung lektin yang tersimpan dalam jaringan otot sehingga menyebabkan pembakaran kalori lebih lambat. Akibatnya, berat badan akan naik. Mereka yang bergolongan darah ini rata-rata cepat gemuk.

Sayuran yang dikonsumsi lebih baik yang kaya akan magnesium. Sayuran yang disarankan antara lain bit, wortel, terung, jahe, ubi, selada, asparagus, bawang, bayam dll. Sedangkan yang harus di hindari adalah pare, jagung, waluh, zaitun, dan tomat. Untuk buah, mereka disarankan mengonsumsi buah antara lain semua anggur, nanas, papaya, ceri, mangga, jeruk, kiwi, dll. Sedangkan yang harus dihindari adalah kelapa dan santan, kesemek, delima dan belimbing.

Pola Makan untuk Golongan Darah A

Mereka yang bergolongan darah ini memerlukan makan sealami mungkin unuk memperkuat system kekebalan tubuh dan menghambat berbagai penyakit berbahaya. Penyakit yang berisiko tinggi anatara lain: jantung, diabetes mellitus, kanker, gangguan hati dan empedu serta hepatitis.

Orang golongan darah A sangat cocok mengonsumsi makanan vegetarian. Jenis sayuran yang baik bagi mereka adalah brokoli, wortel, labu, bayam dan bawang Bombay yang merupakan penguat system kekebalan tubuh yang bagus. Sedangkan yang perlu dihindari antara lain kol, tomat, merica, kentang, dan ubi. Sayuran tersebut mengandung lektin yang berdampak negatif pada saluran pencernaan.

Daging dan olahannya seperti ham dan sosis harus dihapus dari daftar  makanan mereka karena mengandung nitrat yang dapat memicu kanker lambung. Hindari juga mi instan. Mereka dapat mengonsumsi sejumlah susu yang di fermentasikan seperti yoghurt, kefir, krim tawar dll. Tapi, mereka harus menghindari susu murni dan membatasi konsumsi telur.

Kacang kedelai dan olahannya dianjurkan sebagai bahan baku utama dalam pola makannya. Jika sedang pilek, asma, sering terinfeksi, sebaiknya membatasi konsumsi gandum dan olahannya.

Untuk buah, mereka dapat makan berbagai buah. Tapi, buah-buahan tropis tidak cocok bagi mereka seperti mangga dan papaya karena menyebabkan iritasi lambung. Mereka baiknya mengonsumsi buah-buahan yang bersifat basa seperti melon untuk menyeimbangkan asam lambung,anggur, sirsak, dan srikaya.

Vitamin yang yang disarankan bagi yang bergolongan darah A antara lain vit.B12, vit.C, Vit. E, kalsium, besi, seng dan selenium.

Pola Makan untuk Golongan Darah O

Orang dengan golongan darah ini memiliki karakter siPemburu yang Kuat, Percaya Diri yang Tinggi, Pantas menjadi Pemimpin.

Golongan darah ini akan lebih baik keadaaannya jika diberi makanan tinggi protein. Daging sapi, ayam, dan ikan yang tidak tercemar zat kimia sangat baik  untuk daya tahan tubuh mereka. Namun, mereka yang bergolongan darah ini harus berhati-hati dengan produk susu terutama yang susu sapi yang mengandung lemak karena mereka sulit mengubah lemak menjadi endergi. Mereka dapat mengganti susu sapi dengan susu kedelai.

Mereka yang dengan tipe darah ini dapat merespon minyakdan lemak dengan baik karena merupakan sumber nutrien penting bagi tubuh dan membantu proses buang air besar.  Contoh minyak yang baik dikonsumsi adalah minyak zaitun dan minyak biji rami.

Polong-polongan seperti buncis dan kacang polong perlu dihindari karena mengandung lektin. Lektin ini jika tidak terpakai akan menyebabkan rematik. Selain itu, jenis sayuran yang menjadi masalah besar bagi merka dengan golongan darah ini adalah kubis. Sayuran ini dapat menghambat fungsi tiroid, yang memang fungsi tiroid mereka lebih rendah dibandingkan golongan darah lain. Sayuran hijau yang bagus bagi mereka yaitu kaya vitamin K sepertibrokoli dan asparagus. Jadi, pantangan bagi mereka adalah kecambah alfafa, lidah buaya, avokad, kembang kol, jagung, mentimun, bawang prei, mustard, jamur shitake, kubis, kentang, dan pare.

Untuk buah, lebih baik dalam bentuk jus. Buah yang bagus untuk tipe golongan darah ini seperti apel karena mengandung kadar gula tinggi. Jus nanas juga bagus karena membantu mengurangi mudahnya cairan tubuh keluar melalui kulit dan kembung. Buah yang disarankan diantaranya yaitu papaya, semangka, mangga, pir, pisang,  melon dll. Sedangkan buah yang di pantang adalah blewah, kiwi, melon madu, pisang tanduk, kelapa dan santan, jeruk keprok.

Penyakit yang berisiko tinggi bagi golongan darah O, antara lain: kelainan pembekuan darah, peradangan ( terutama arthritis), produksi thyroid rendah, kembung.

Menyingkap sifat Homoseksual dari Sisi Biokimia

Menyingkap sifat Homoseksual  dari Sisi Biokimia

Apa itu homoseksual?

Definisi homoseksual sendiri adalah kelainan terhadap orientasi seksual yang ditandai dengan timbulnya rasa suka terhadap orang lain yang mempunyai kelamin sejenis atau identitas gender yang sama. Istilah yang sudah umum dikenal masyarakat untuk orang yang termasuk homoseksual adalah gay (untuk lelaki) dan lesbian (untuk wanita).

Definisi tersebut tidak bisa dianggap hal yanh mutlak dikarenakan mengingat adanya beberapa komponen biologi dan psikologis dari sisi seks dan fender.

Berdasarkan ensiklopedi Wikipedia, homoseksualitas dapat mengacu kepada:

  • orientasi seksual yang ditandai dengan kesukaan seseorang dengan orang lain mempunyai kelamin sejenis secara biologis atau identitas gender yang sama.
  • perilaku seksual dengan seseorang dengan gender yang sama tidak peduli orientasi seksual atau identitas gender.
  • identitas seksual atau identifikasi diri, yang mungkin dapat mengacu kepada perilaku homoseksual atau orientasi homoseksual.

Faktor-faktor penyebab orang menjadi homoseksual

Berdasarkan kajian ilmiah, faktor-faktor penyebab orang menjadi homoseksual adalah susunan kromosom, struktur otak, kelainan susunan saraf, dan faktor lain seperti biologis, psikologis serta lingkungannya.

Dari susunan kromosomnya, perbedaan homoseksual dan heteroseksual dapat dilihat dari susunan kromosomnya yang berbeda. Seorang wanita akan mendapatkan satu kromosom x dari ibu dan satu kromosom x dari ayah. Sedangkan pada pria mendapatkan satu kromosom x dari ibu dan satu kromosom y dari ayah. Kromosom y adalah penentu seks pria.
Jika terdapat kromosom y, sebanyak apapun kromosom x, dia tetap berkelamin pria. Seperti yang terjadi pada pria penderita sindrom Klinefelter yang memiliki tiga kromosom seks yaitu xxy. Dan hal ini dapat terjadi pada 1 diantara 700 kelahiran bayi. Misalnya pada pria yang mempunyai kromosom 48xxy. Orang tersebut tetap berjenis kelamin pria, namun pada pria tersebut mengalami kelainan pada alat kelaminnya.
Ketidakseimbangan hormone.
Seorang pria memiliki hormon testoteron, tetapi juga mempunyai hormon yang dimiliki oleh wanita yaitu estrogen dan progesteron. Namun kadar hormon wanita ini sangat sedikit. Tetapi bila seorang pria mempunyai kadar hormon esterogen dan progesteron yang cukup tinggi pada tubuhnya, maka hal inilah yang menyebabkan perkembangan seksual seorang pria mendekati karakteristik wanita.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Bocklant, wanita mempunyai peran penting dalam mengatur orientasi seksual anak-anaknya. Apalagi telah ditemukan fakta bahwa sifat gay dipicu dari genetika wanita melalui penonaktifan kromosom X. Faktor genetika itu berbeda-beda setiap orang .

Penutup

Dari berbagai macam uraian mengenai sifat lain dari seorang homoseksual kita bisa mengambil kesimpulan bahwa munculnya sifat homoseksual itu tidak hanya dipengaruhi dari unsure psikologis atau lingkungan dalam keluarga. Misalnya, hanya ada satu anak laki-laki dari beberapa saudaranya rata-rata perempuan menyebabkan si anak laki-laki itu bertingkah laku seperti wanita sehingga si anak laki-laki itu mulai mengagumi morfologi anak laki-laki lainnya.

Jadi dari sisi ilmu biokimia, faktor-faktor yang menyebabkan kecenderungan orang memiliki tingkah polah homoseksual itu dipicu dari susunan kromosomnya dan adanya penonaktifan kromosom X. Terutama sifat gay yang faktanya dipicu oleh genetika wanita.

Cerita Inspirasi dari Orang lain

Nama  : Fatimah Awwaliyah

NRP    : G84100012

Laskar : 17 (MPKMB’47)

Cerita Inspirasi dari orang lain.

Teman aku yang satu ini membuat aku malu. Mungkin bukan aku saja yang merasakan . mungkin sebagian besar temanku juga akan malu. Kenapa?

Pada dasarnya, kemalasan membuat semua berubah menjadi buruk. Aku rasa, karena kemalasan yang tumbuh dalam diri masing-masing membuat aku dan teman-temanku yang lain malas untuk pergi jalan membuang sampah ke tempat sampah. Di mana kami berdiri, disitulah sampah akan berada.

Jadi, kami sudah terbiasa, melihat pemandangan orang membuang sampah sembarangan. Walaupun telah disediakan tempat sampah, walaupun di pinggir lapangan, di pojok lapangan, di kantin telah tersedia tempat sampah, tetapi sampah-sampah itu amat jarang yang goal ke dalam tempat sampah. Hal itu berlaku juga untukku. Terkadang saking cueknya, kami merasa nanti juga akan ada yang membersihkan. Bukankah, membuang sampah itu tugasnya penjaga sekolah. Kenapa kami harus susah-susah memasukkan kembali ke tempat sampah.

Setiap istirahat, aku sering duduk-duduk di bangku yang ada di koridor depan kelas aku sambil melihat anak-anak cowok bermain basket ataupun sepak bola. Saat itulah, aku melihatnya. Ia berjalan di sepanjang koridor sambil beberapa kali ia menundukkan badan. Awal mulanya sih, aku tidak tahu apa yang ia lakukan setiap kali menundukkan badan. Dan akhirnya, aku menyadari , setiap ia berjalan dan melihat sampah, ia selalu memungutnya,  mengumpulkannya dalam plastic hitam. Kemudian dialah yang membuang sampah-sampah yang berserakan  yang berada di kerumunan banyak orang . namanya Icang.

Hal itu dia lakukan dengan konsisten dimanapun ia berada. Terutama di kelas aku. Aku tertegun. Malu. Tapi, untuk melakukan perubahan, kita butuh sebuah peneguhan kan? Maka aku pun belum berubah. Aku hanya bisa melihatnya memungut sampah-sampah  itu. Terkadang, aku buang sampah pada tempatnya tapi jarang.

O, iya setiap kami memasuki kelas di pagi hari, kami selalu  mendapatkan kelas kami bersih dan wangi. Padahal, setiap pulang, aku melihat kelas yang berantakan dan kotor. Saking bersihnya kelas kami, tugas piket kelas tidak berlaku. Aku pikir, mungkin telah di bersihkan pakbon kami.  Temanku dari kelas lain yang pernah mampir pagi-pagi tercengang akan bersih dan wanginya kelasku. Karena kelasnya tidak pernah serapih itu. jadi siapa yang membersihkannya? Tidak mungkin Pak Bon aku pilih-pilih dalam membersihkan kelas?

Suatu hari, aku berangkat pagi-pagi sekali. Aku pikir, aku akan menjadi  orang pertama yang datang duluan. Sayangnya tidak, karena aku melihat Icang sedang mengepel kelas kami. Dan terjawablah sudah siapa dalang yang membuat kelas kami di pagi hari terasa nyaman. Aku menunggu kelas kering dengan Icang. Aku menanyakan mengapa ia melakukan itu semua. Membersihkan kelas dan memungut sampah yang berserakan.

Ia menjawab “aku seorang yang penjijik. Saking jijiknya, aku nggak suka lihat sesuatu yang merusak pandangan. Maka aku melakukan itu semua. Aku ingin Negara ini bebas sampah seperti Jepang dan Negara maju lainnya. Maka untuk mewujudkan suatu hal yang besar itu, aku memulai dengan hal yang kecil. Membuat lingkungan  di sekitarku bebas sampah”

Aku bertanya  apakah yang ia lakukan membuat perubahan? Bukankah ada jutaan orang di luar sana yang membuang sampah sembarangan? Sehingga mewujudkan impian seperti itu mustahil

Ia menjawab “memang semua itu ada benarnya. Bisa dikatakan perbuatan ku sia-sia. Tetapi, aku memiliki harapan. Harapan jika seseorang melihatku, aku ingin orang tersebut sadar akan kebersihan lingkungan. Jika orang melihat tingkah lakuku, aku harap mereka berubah dan mengaplikasinya. Dan jika orang tersebut telah berubah seperi ku, aku berharap orang lain akan berubah  ketika ia melihat orang yang telah berubah sepertiku. Dengan demikian, akan saling berhubungan. Dengan banyak orang yang berubah dan sadar, maka pasti lingkuangan bebas sampah semakin meluas.Bukankah orang suka melihat keindahan?”

Dan Ia benar tentang harapannya. Ada secercah rasa dalam diriku untuk melakukan apa yang ia lakukan. Semenjak itu, aku mulai memperhatikan lingkungan di sekitarku. Membuang sampah  dan memungut sampah yang berserakan. Dan aku berharap, agar orang berubah menjadi lebih peduli terhadap lingkuangan  karena sikapku. Seperti aku yang berubah karena perilakunya. Moga, harapan kami bersama Negara bebas sampah terwujud. Amin.

Cerita inspirasi diri sendiri

Nama  : Fatimah Awwaliyah

NRP    : G84100012

Laskar : 17

Cerita Inspirasi dari Diri Sendiri

Aku dilanda kebingungan ketika ada tugas buat cerita inspirasi diri sendiri. Aku bertanya pada diriku sendiri. Apakah aku pernah menginspirasi buat orang lain?

Aku seorang kakak dari lima bersaudara. Anak pertama, tugas berat mengayomi adik-adiknya. Aku tahu karakter adik-adik aku. Aku punya 2 adik yang sudah SMA dan 2 adik yang masih balita.  Salah satu karakter 2 adik aku yang SMA adalah mereka amat menyukai menonton film ketika mereka masih TK. Saat itu, aku kelas 1 menginjak kelas 2 SD. Aku suka baca buku. Kebetulan, SD aku memiliki perpustakaan yang cukup besar. Jadi, setiap istirahat, aku selalu menghabiskan waktu untuk membaca. Jangan salah kira, aku dari TK sudah bisa membaca. Aku selalu memilih buku yang aku sukai dan factor pemilihan buku itu juga salah satunya usia.

Ketika kelas 1-3 SD aku menyukai ensiklopedi anak-anak. Karena terdapat berbagai macam gambar yang menarik. Kalau aku nggak sempat menyelesaikan bacaanku. Aku membawanya ke rumah. Dan itu sering kulakukan. Sehingga, adik-adik aku sering melihatku membaca. Mulai dari situlah, adik-adik aku terpengaruh sehingga kami bertiga menjadi gila membaca.  Sering kali, setiap aku baca, adik-adikku ngantri meminjam buku yang aku baca.

Guru SMA aku bilang, aku merupakan orang yang tekun. Dan kusadari itu, aku memang selalu mengumpulkan tugas-tugas lebih dahulu. Dan sering karena, aku yang pertama mengumpulkan, guru-guru memberi nilai lebih. Dan berkat itu, aku menjadi juara parallel. Satu hal yang sering di tanyakan orang kenapa aku bisa pintar. Aku selalu mengatakan, aku bukan orang yang pintar tetapi aku memiliki kemauan untuk menjadi orang yang pintar. Karena aku mau jadi orang pintar, maka aku harus belajar. Dan untuk membuktikan aku sukses dalam belajar, aku harus mendapat nilai yang baik dalam setiap pelajaran.

Teman sebangkuku yang sudah tahu sifatku. Ia jadi termotivasi. Jadi, bertambahlah orang yang berlomba-lomba menjadi yang terbaik. Dan kami berdua membagi rahasia penyemangat kami kepada teman-teman kami yang lainnya. Dan ketika kelas 12 SMA, kami semua benar-benar berubah menjadi orang yang lebih semangat belajar.

Mungkin aku lebih tepatnya cepat mempengaruhi orang lain melalui kata-kataku. Dan apa yang bisa ku lakukan. Aku aplikasikan. Dan aku  akan berusaha dapat menjadi orang yang benar-benar membuat orang terinspirasi. Seperti Laskar angkatan 47, Laskar! Laskar! Laskar! Inspirasi, Ting!!!!.

IPB-ku

sekarang saya ada di IPB.(Cyber Padi)